Ongeplande, tot in de vroege ochtenduren durende, feestjes, vakanties naar Mallorca of Albufeira of een enorme drukke werkweek. Deze activiteiten zorgden er bij mij vroeger voor dat ik zeer zeker was van een griepje en twee dagen minstens ziek op bed lag. Lang was mijn...
Lena Lijstje, noemden mijn ouders mij vroeger ook wel wanneer ik mijn laatste zakcentjes weer had uitgegeven aan het zoveelste notitieboekje. Ik kon er geen genoeg van krijgen; notitieboekjes voor recepten, to-do-lists, gedichtjes en ga zo maar door. Vele meiden zullen het boek Lena Lijstje...
Wim Hof, de man die bekend staat als ‘The Iceman’, is een Nederlandse man die al meerdere records op zijn naam heeft staan. Hij zwemt onder vijftig meter poolijs door, kan ruim 6 minuten zijn adem inhouden en is bestemd tegen temperaturen tussen de 20...
Als ik het kan, dan kan jij het zeker ook. Met deze tips hoop ik je toch een stapje dichter op weg te helpen richting die goede kickstart van je dag. Het begint allemaal bij je wekker. De wekker zit standaard ingebouwd in elke smartphone tegenwoordig,...